הקשר בין האישיות לפעילות גופנית
המניע לפתח הרגלי התעמלות ולהתמיד בהם לכל החיים
לכולנו יש יעדים, מטרות וחלומות בחיים, הדרך להשגת יעדים אלו לא תמיד קלה, מה שגורם להמון אנשים להתייאש בדרך.
אז חשוב לנו שתדעו ש:
אין דבר שיכול לעצור אתכם מלהצליח ביעדים ובמטרות שאתם רוצים להשיג. פשוט צריך להאמין.
לפעמים גם כשנדמה שהכל קשה ובלתי אפשרי, שאתם לא תצליחו להשיג את הגוף שאתם רוצים, שאתם לא תגיעו לאחוז השומן הרצוי, שאתם לא תשיגו את הגוף שאתם חולמים עליו.
אז אתם טועים ויש לנו משהו לספר לכם – אתם כן יכולים להצליח, אבל זה תלוי בעיקר בכם.
קודם כל, תאמינו!
אתם צריכים להתחיל בלהאמין בעצמכם שאתם יכולים.
תשקיעו!
אפשר להשיג כל דבר שרוצים בעבודה קשה.
והכי חשוב, תתמידו!
התמדה היא המרכיב הכי חשוב להצלחה, כולנו יודעים בחיים שלנו להתחיל תהליכים חדשים אבל רק החזקים בנינו יודעים גם להתמיד בתהליך לאורך זמן. להתמיד בתהליך זה החלק המאתגר באמת.
אז אמונה קודם כל בעצמכם, השקעה בתהליך והתמדה לאורך זמן – יביאו אותכם לתוצאות שתמיד חלמתם עליהם!
בהצלחה! אנחנו מאמינים בכם!
סרטון מעורר השראה ומוטיבציה להאמין בעצמך גם כשנדמה שזה לא אפשרי.
הקשר בין האישיות לפעילות גופנית
המניע לפתח הרגלי התעמלות ולהתמיד בהם לכל החיים
המטרה העיקרית של רוב העוסקים בפעילות גופנית היא
ליונל מסי (Lionel Messi) או כמו שרבים קוראים
שרירי הבטן מורכבים מארבעה שרירים: שני שרירים חיצוניים
תרגילי הרגליים האפקטיביים ביותר שאפשר לעשות
שרירי הרגליים הנם חלק מהשרירים הגדולים בגופנו. ניתן
תרגילי החזה האפקטיביים ביותר שאפשר לעשות
צפו בתוכנית אימון יומית לשרירי החזה - ללא