בתרגיל לחיצת חזה אופקית כנגד סמית משין ((smith machine, עובדים שרירי החזה, שרירי הכתף הקדמית....
בתרגיל לחיצת חזה עליון כנגד סמית משין ((smith machine, נעבוד על שרירי החזה העליון, שרירי....
