ישנם טכניקות רבות באימון כושר שבאמצעותם ניתן לעבוד

סיפורה המדהים של מלכת פיתוח הגוף אמנדה לאטונה קוקלו – Amanda Latona Kuclo, אשר הפכה מזמרת למובילת תחום מיס פיטנס.
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
מה המשמעות של אקסצנטרי בכושר
התרגיל שכיבות סמיכה הוא אחד מהתרגילים הקלאסים ביותר
טווחי אימון יעילים באימון אירובי
אימון אירובי מאופיין בפעילות ממושכת לאורך זמן, ברמת
תוכניות אימונים שיכניסו אותך לכושר
תרגילי הרגליים האפקטיביים ביותר שאפשר לעשות
שרירי הרגליים הנם חלק מהשרירים הגדולים בגופנו. ניתן
תרגילי החזה האפקטיביים ביותר שאפשר לעשות
צפו בתוכנית אימון יומית לשרירי החזה - ללא
שרירי הבטן מורכבים מארבעה שרירים: שני שרירים חיצוניים