בתרגיל בטן אלכסונים אנחנו עובדים על שרירי הבטן האלכסונים.
שלב ראשון
נשכב על הגב , ידיים מאחורי הראש, רגליים כפופות, נשים רגל אחת על הרגל השנייה ונעלה עם המרפק לכיוון הברך הנגדית. כאשר אנחנו עולים כלפי מעלה, נוציא אוויר.
שלב שני
כאשר אנחנו יורדים עם הגוף כלפי הריצפה, נכניס אוויר. נחליף את הצד שעובד ונדאג לעשות את אותם מספר חזרות בשני הצדדים.
