האם אי פעם התאמנתם בחדר כושר שבו לא ידעו מה השם שלכם? שכל מנוי שהתאמן לידכם שמע מוזיקה באוזניות? שלא ידעתם כלום על השאר והם לא עליכם? לא אצלנו…עולם הכושר עובר מהפכה. מאז שנות ה-80 הגישה הרווחת נלקחה מתחום אחד: פיתוח גוף – Bodybuilding. המודל לכושר גופני וגוף בריא נלקח מאותם מפתחי גוף שהתחרו על במות עם תחתונים זעירים למי יש את היד הכי גדולה. חדרי הכושר נבנו בהתאם, היכלים גדולים וממוזגים עם טלויזיות בכל פינה שבהם מוצבים מכשירים מוזרים שמטרתם אחת- הגדלת שרירי הגוף. גם קורסי ההדרכה בארץ ובעולם עסקו באיך מגדילים את השרירים ואיך לעשות זאת במינימום מאמץ שחלילה לא נזיע בדרך.