עם מאמן כושר אישי מבאר שבע תוכלו להגיע לתוצאות ארוכות טווח ביחד עם מעקב ובקרה צמודים, בנוסף לביצוע מבדקי כושר להערכת רמת ההתקדמות שלך בתוכנית, בקרה ועדכון של תוכנית הפעילות הגופנית בהתאם להתקדמות האישית שלך, מדידה של הדופק ולחץ הדם במנוחה ובמאמץ, מדידת הרכב הגוף באמצעות שקילה אחת לשבוע, בדיקת מסת שריר ועוד בדיקות נוספות שמאפשרות בקרה טובה.