קצת עלי, אני בא מעולם היוגה והג'ימנסטיקה. חולה על עמידות ידיים ופעלולים של קופים. אני אוהב ללמד ולהעביר ידע לגבי כושר.
אני מאמן בתל אביב ברחוב הארבעה 16 במכון שנקרא Training roon , מכון מאובזר בהכל שמיועד למאמנים אישיים בעיקר.
האימונים הם בעיקר אימוני כוח עם מכשירים , משקולות חופשיים וTRX.
אני עובר עם המתאמן תהליך, זה לא סתם לבוא לאימון וכאן זה נגמר, אנחנו בונים תוכנית לטווח הארוך כי רק ככה נוצר שינוי.
בהתחלה בודקים כשירות גופנית ומגבלות ואז עוברים לאימון עצמו לא לפני שביצענו חימום טוב כדי למנוע פציעות .
יש אפשרות לעשות אימון זוגי לזוגות שבינכם שאוהבים להזיע יחד.
האימונים מתקיימים מהשעה 18:00 והלאה, ולפעמים יש לי בקרים פנויים לאמן מהשעה 9:00 עד 10:00
בימי שישי אני פנוי במהלך הבוקר והצהריים לאימונים.
אשמח גם להמליץ על שינויים בתזונה לאנשים שהמטרה שלהם ירידה במשקל או בהגדלת מסת שריר.