אגוניסט הוא מושג מתחום הכושר הגופני. אגוניסט הוא השריר האחראי העיקרי לספק את הכוח במהלך....

אנטגוניסט הוא השריר המבצע את הפעולה ההפוכה לשרירי העיקרי – האגוניסט. מה זה בעצם אומר?....

השרירים בגופנו יכולים לפעול בצורות שונות ובתפקידים שונים במהלך תנועה או תרגיל. קיימים כמה סוגים....