התרגיל לחיצת רגליים בישיבה כנגד מכונה, שיך למשפחת תרגילי הרגליים. את תרגיל זה מבצעים באמצעות....

סקוואט הוא תרגיל נפוץ מאוד באימון כושר, שעובד על שרירי הרגליים. בתרגיל זה יש לנו....