ההמלצה לגבי צריכת החלבונים לספורטאים נמצאת במוקד מחלוקת מזה שנים. הצריכה המומלצת לכל אדם עומדת....

ידוע כי ירקות מכילים מגוון ויטמינים ומינרלים המועילים לבריאות ומסייעים במניעת סרטן. אך האם הם....

התחלתי פעילות גופנית בשילוב עם דיאטה, אני רואה שהגוף מתחטב ומרגיש שירדתי במשקל, בנוסף גם נשקלתי....