באימון כוח שריפת הקלוריות אינה מסתיימת עם הפעילות הפיזית, אלא נמשכת גם לאחריה. שריפת קלוריות....

מי לא מכיר את הקושי בלמצוא מספיק זמן באמצע היום להכניס אימון של חצי שעה....