אנטגוניסט הוא השריר המבצע את הפעולה ההפוכה לשרירי העיקרי – האגוניסט. מה זה בעצם אומר?....

אנחנו מתאמצים ומשקיעים מאד במהלך האימון על מנת להגיע להישגים. חשוב לדעת על איזה שרירים בדיוק....