"כשאתה בא לחדר כושר
השאר את האגו שלך בחוץ"

אתם מתאמנים על מנת לעבוד על השרירים שלכם
ולשפר את היכולות והביצועים, לא על טיפוח האגו.

מסביבכם תמיד תוכלו לראות מתאמנים
שמנסים להרים להרים יותר משקל ממה שהם
באמת יכולים להרים ומסתכנים בפציעות.

אבל האמת היא ש:
זה לא כמה משקל אתם מרימים אלא
איך אתם מרימים אותו.

אל תנסו להרים משקלים גבוהים מידי
בשביל להרשים או לספר על זה לאנשים מסביב.
הרימו משקל מסוים כך כשתתאמנו איתו
התנועה תהיה טובה ונכונה ותשיגו שיפור של ממש.