מה עוצר אתכם להתאמן ולהתמיד לאורך זמן? האם אתם עייפים מידי? האם אתם לא ישנים....
אחד מגורמי הסיכון למחלות לב הוא: "לחץ דם גבוה". הסיכוי לסבול מלחץ דם גבוה, גבוה יותר....
בעידן של היום, עם כל ההתקדמות וההתפתחות הטכנולוגית, רובנו יושבים בעבודה, במשרד, בבית הספר, באוניברסיטה....
אף אדם אינו מבוגר מידי בשביל להתחיל להתאמן. אל תגידו לעצמכם תירוצים כמו: "אני מבוגר כדי....
המניע לפתח הרגלי התעמלות ולהתמיד בהם לכל החיים זו משימה קשה. ישנם מחקרים רבים המוכיחים....
בבתי הספר מחנכים מתמודדים לעיתים קרובות עם המחשבה של איך לגרום לתלמידים להיות מעורבים יותר....
לאורח חיים המשלב בתוכו פעילות גופנית יש השפעה גם על מאפיינים תחושתיים, רגשיים, פסיכולוגיים, נפשיים....
אוסטאוארתריטיס (Osteoarthritis) או בקיצור OA, מוגדרת כדלקת מפרקים ניוונית כרונית או דלקת מפרק העצם. אוסטאוארתריטיס....
לפעילות גופנית יש השפעה חיובית על המערכות החיוניות בגוף כמו, מערכת הלב – ריאה, מחזור....
הפילוסוף לאו דזה: "גם מסע בן אלף מייל, מתחיל בצעד אחד" להתחיל להתאמן זה קשה,....
אין סיכוי שלא שמעתם על האפליקציה – פוקימון-גו. פוקימון – גו, זה משחק סלולרי, פופולרי....
פעילות גופנית טומנת בחובה גורמי סיכון לא מעטים: עומס יתר על הגוף, כושר גופני לקוי,....
ישנה מחשבה שקיים קשר ישיר בין עלייה במשקל לבין הגיל, כך שככל שעוברות השנים ואנחנו....
עומס יסף זה עיקרון שאומר שבשביל לחולל שינויים בגופנו כמו העלאת מסת שריר, שיפור הסיבולת,....
העצם היא רקמה מיוחדת שבכל רגע נתון במקביל מתרחשים בה תהליכים של הרס עצם ובניית....
מי לא מכיר את הקושי בלמצוא מספיק זמן באמצע היום להכניס אימון של חצי שעה....
המטרה העיקרית של רוב העוסקים בפעילות גופנית היא שיפור הכושר הגופני הבריאותי. כדי לשפר את....
האם מומלץ לרוץ? האם ריצה זה דבר בריא? מהם היתרונות והחסרונות של ריצה? אימון ריצה....
